Durée : ½ journée (environ 3 h 30)
Public : ouvert à tous, aucun prérequis nécessaire
Format : petit groupe – pratiques guidées et expérimentations sensorielles

Un moment pour ralentir et affiner ses perceptions

Cet atelier est une immersion dans le silence du corps et la clarté du ressenti.
Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apaiser le mental, développer leur sensibilité, et apprendre à reconnaître ce qui leur appartient et ce qui vient de l’extérieur.

Dans un monde où tout vibre, il devient essentiel de retrouver son propre centre énergétique, cette frontière vivante entre soi et le monde.
Grâce à la respiration, à la présence et à des pratiques guidées, tu découvriras comment affiner tes perceptions sans te laisser envahir.

Au programme

• Pratiques d’ancrage et de recentrage corporel

• Méditations énergétiques guidées

• Expérimentations sensorielles à deux et en groupe

• Exercices pour reconnaître les charges extérieures et se recentrer

• Apprentissage d’une protection naturelle, fluide et respectueuse

🪷 Un atelier pour ralentir, ressentir et retrouver la clarté intérieure.

Objectifs

• Calmer le mental et apaiser le système nerveux

• Ressentir et reconnaître les signaux énergétiques

• Développer son discernement sensoriel

• Renforcer son ancrage et sa stabilité

• Comprendre les bases de l’écologie énergétique personnelle

Bénéfices

• Une sensation d’espace et de légèreté

• Plus de clarté émotionnelle

• Une présence plus fine à soi et au monde

• Une meilleure récupération énergétique

Infos pratiques

Durée : 3 h 30
Petit groupe (6 à 10 personnes)
Lieu : [Grenoble / La Motte d’Aveillans ]
Tarif : 20 € la demi-journée]
Prochaine date : [à venir]