L’énergie se déplace continuellement à travers toi — du haut vers le bas, du bas vers le haut, et en spirale autour du corps.
Elle circule :

• le long de la colonne vertébrale, axe central de la vitalité,

• dans les méridiens et les canaux subtils,

• et autour du corps, dans un champ vibratoire en expansion et contraction constantes.

Lorsque tu respires, bouges ou ressens une émotion, ce flux se réorganise.
Tu n’as donc rien à “créer” : tu apprends simplement à accompagner ce mouvement naturel.